Danmarks mest solgte styrketræningsprogram

Styrketraeningsprogram.dk er anbefalet af træningseksperter kendt fra
metroXpressDR1AktivTræningFit livingAftenshowet

Vi booster din motivation og hjælper dig med at opbygge en trimmet og muskuløs krop

StyrketræningsprogramStyrketræningsprogram
  • Få større ogpænere muskler

    Vores program får din muskelvækst til at eksplodere og din fedtprocent til at styrtdykke.

  • Sjoverestyrketræning

    Vi har lavet et effektivt styrketræningsprogram, du rent faktisk kan holde i 6 måneder +

  • Hurtigeresultater

    Programmet er bygget på nyeste forskning fra 2016, hvilket sikrer dig gode resultater.

* resultater ved at følge dette træningsprogram kan variere fra person til person.

Vores mål er at få dig til at styrketræne i 6 måneder (og forvandle hele din krop)

Målet med dette træningsprogram er 1) at få dig til at styrketræne kontinuerligt i 6 måneder og 2) at forvandle hele din krop i en rygende hastighed.

6 måneder?! Uh, det lyder godt nok som lang tid.

Bare rolig – we got your back! Vi har lavet et træningsprogram, der gør styrketræning super sjovt. Hver eneste træningspas over de næste 6 måneder er forskelligt fra gang til gang. Dvs. at du aldrig skal lave det samme træningspas to gange! Derudover har vi fyldt programmet med sjove udfordringer, hvileuger og tests, som du vil elske (hvis du kan lide at svede?) Vi står ved din side hele vejen, og står altid til rådighed, hvis du har spørgsmål (eller brug for et spark i rumpen.)

Okay, det lyder sjovt, men er programmet “effektivt” og kan det virkelig forvandle min krop?

Vores program er periodiseret efter nyeste forskning og inddelt i fire progressions perioder, som hver især udfordre din krop på nye måder. Når vi mener du er klar, introducerer vi dig for nye øvelser (som dødløft og dips) og øger gradvist intensiteten. Du vil blive overrasket over, hvor hårdt du kan træne i slutningen af programmet (i det vi kalder det PEAK-ugerne!)

Vores program er gennemtestet af over 3.000 tilfredse kunder, som alle har været med til at gøre dette til Danmarks mest gennemarbejdede og effektive styrketræningsprogram – uden sammenligning!

Start din træning (kun 299 kr.)

* resultater kan variere fra person til person.

Bradley Cooper

Store muskler, uden at komme til at ligne en bodybuilder

Det er ikke alle, der kan få en krop som Arnold Swarzenegger, men alle kan få en flot og muskuløs krop. Det kræver blot et effektivt og motiverende træningsprogram! Prøv selv i dag.

Prøv selv! kun 299 kr.Brug det på de mest populære mobile enheder

Her er de resultater, du kan forvente dig, hvis du følger vores træning:

Synlig sixpack

Synlig sixpack

Vil du reducere din fedtprocent og have en synlig sixpack ligesom fyren på billedet? Sidste år spurgte vi 11.321 af vores brugere om, hvad der var det bedste ved vores program. Svar nummer et var: “Programmet giver synlig sixpack i en fart!”

Flotte brystmuskler

Brede brystmuskler

Et af vores store mål med dette program er at hjælpe fyre med at få store brystmuskler og kvinder med at få et fast brystparti. Efter vores mening er det nemlig et sted, hvor mange programmer fejler. Så hvis dit mål er at få store (og faste) brystmuskler, så må du bare give dette program en chance!

Lav fedtprocent

Lav fedtprocent

Hvis du gør det rigtigt, så er styrketræning en af de mest effektive måder at tabe dig på. For det første forbrænder muskelmasse utrolig mange kalorier, og for det andet er vores program designet til at booste din naturlige fedtforbrænding i op til 48 timer efter endt styrketræning.

Stærke overarme

Stærke overarme

At få store arme er ikke så nemt, som det lyder (desværre). Hemmeligheden består i samspillet mellem øvelsesvalg, intensitet og progression. Bare rolig, vi har sørget for det hele for dig.

* resultater ved at følge dette træningsprogram kan variere fra person til person.

Se hvad køberne siger om vores træningsprogram:

Tabte 15 kilo fedt på 6 måneder

Line har trænet bare 6 måneder med vores program og har allerede tabt sig 15 kilo og tonet hele sin krop.

Styrketræning for kvinder
27-årige Line Kristensen fra Frederiksværk(Resultater kan variere fra person til person)
Fra ‘hardgainer’ til muskuløs på 3 mdr.

Henrik har altid haft svært ved at tage på i vægt, men efter 3 måneder med vores træningsprogram taler billederne for sig selv.

Bliv muskuløs med styrketræning
Henrik Lund Petersens 3 måneders forvandling(Resultater kan variere fra person til person)

Hov vent! Træn ikke igen, før du har prøvetDETTE TRÆNINGSPROGRAM!

3 gode grunde til at skifte til vores træningsprogram
  • Banebrydende variation

    Vores program indeholder 75 unikke træningspas, hvilket gør din træning varierende og effektiv.

  • Optimal muskelvækst

    Vores program er bygget efter nyeste forskning, der sikrer dig optimal muskelvækst - på kortest mulig tid.

  • Perfekt opbygning

    Der er tænkt over hver eneste detalje i programmet, herunder sæt, reps, pauser, øvelser og periodisering.

* resultater ved at følge dette træningsprogram kan variere fra person til person.

Hej! Vi er TEAMET bag Danmarks fedeste træningsprogram!

Hej med dig.

Tak, fordi du har valgt at lægge vejen forbi vores træningsside.

Styrketræning er på mange måder den perfekte sport. Du får en flot krop, stærke muskler og varigt vægttab! Men desværre er der rigtig mange, der “brænder ud” efter et par måneder, fordi de ikke oplever resultater i fitnesscenteret, bliver skadet eller kommer til at kede sig.

Men det behøver hverken være svært eller kedeligt at opbygge muskelmasse i en fart.

Vi har sammensat et træningsforløb, hvor nøgleorderne er muskelvækst, råstyrke og variation. Vi viser dig præcis hvordan, hvornår og hvor ofte du skal styrketræne – uge efter uge. Det eneste, du skal gøre, er at løfte vægtene 🙂

PS: Vi følger med i din udvikling på sidelinjen og er altid indenfor rækkevidde (læs mere om trænerne)

Thomas Bentsen
Thomas Bentsen Fitnesstræner og underviser
Anja Sellman
Anja Sellman Bachelor i kost og ernæring
Thomas Danielsen
Thomas Danielsen Cand.scient. i idræt og sportsmotivator
Thomas Dybro
Thomas Dybro Personlig træner og foredragsholder
Stine Møllebro
Stine Møllebro Cand.scient. i idræt og europamester i triathlon
Tue Lindblad
Tue Lindblad Fitnesstræner og løbetræner

Køb nu, og få øjeblikkelig adgang til følgende:

Træningsprogram

Vores bestseller styrketræningsprogram

Vores 6-måneders træningsprogram indeholdende 75 unikke træningspas, sjove udfordringer, tests, PEAK-uger og mange andre lækkerier.

Vi guider dig igennem hver eneste uge og skruer stille og roligt op for volumen i programmet. Når vi mener, du er klar, introducerer vi dig for nye spændende øvelser og diverse sjove udfordringer.

Introduktionsbog

Grundig introduktion for alle

Når du køber vores træningsprogram, er du i trygge hænder. Vi starter nemlig med at give dig en nem introduktion til vores træningsprogram og styrketræning generelt.

Indeholder også en smart muskeldagbog, så du kan tracke din udvikling uge for uge.

Styrketræningsøvelsesbog

Udvidet gennemgang af alle øvelserne

Denne komplette øvelsesbog indeholder en visuel beskrivelse af alle de 25 styrketrænings-øvelser, der indgår i træningsprogrammet.

Se, hvordan øvelserne skal udføres korrekt, og få vores bedste kneb til hver enkel øvelse. Good stuff!

Hjælp til styrketræning

Professionel hjælp & vejledning

Hvis du køber nu, stiller vi vores trænere til rådighed for dig, som du kan hive fat i, hvis du løber ind i et problem eller har spørgsmål.

Har du svært ved at lave en øvelse, er du blevet skadet, eller er du i tvivl om, hvad “reps” betyder?

Ikke noget problem! Send os blot en mail. Vi glæder os til at hjælpe dig.

Start din træning i dag!

Vil du have en flot krop? Stop med at træne i blinde, og lad os hjælpe dig med at reducere din fedtprocent og opbygge muskelmasse!

Vores træningspakke koster kun 299 kr. (éngangsbetaling), og du får øjeblikkelig adgang til det hele lige efter køb.

Prøv selv nu! kun 299 kr.Træningspakken kan nemt printes eller åbnes på alle devices og computere med ét klik Træningspakken kan nemt printes eller åbnes på alle devices og computere med ét klik

14 dages FULD returret

Prøv vores styrketræningsprogram, og få pengene retur inden for 14 dage, hvis du mod forventning ikke ELSKER vores program!

Vi stiller dig ingen spørgsmål el.lign. i forbindelse med din returret.

Køb nu med returret*resultater ved at følge dette træningsprogram kan variere fra person til person.

En håndfuld anmeldelser

fra vores “awesome” Facebook community

6.795

Se, hvad andre EKSPERTER siger om os:

Jeppe Schyum

Fysioterapeut med speciale i styrketræning

“Jeg har selv fulgt træningsprogrammet i knap et år og det virker!

Jeg har brugt mange år på at teste diverse træningsprogrammer, men for lidt over et år siden købte jeg dette træningsprogram - og jeg har fulgt det lige siden.

Jeg er så stor fan af dette innovative fullbody program, at jeg nu er blevet ansat som holdet fysioterapeut. Så, hvis du hopper med på vognen sidder jeg klar til at hjælpe dig 'på den anden side'. Vi tales ved.”

Anders Madsen

Træningsekspert i bladet ‘Aktiv Træning’ og ejer af Sportfyssen.dk

“Programmet er godt periodiseret, indeholder de bedste øvelser og er super godt opbygget.

Tilvænningsperioden i starten med mange gentagelser og lav vægt er super god – (både motorisk og neuromuskulært!)

Jeg kan rigtig godt lide, at programmet er inddelt i 8 ugers moduler, da det gør det meget sjovere at styrketræne.”

Styrketræningsekspert

Mie Paulsen

Dansk mester i Bodyfitness

“Har du planer om at komme i gang med at træne, så kan dette program varmt anbefales.

Du tænker sikkert, at du har prøvet diverse kedelige programmer, og hver gang er du kørt fast efter kort tid, fordi det bare var det samme uge efter uge.

Dette program er anderledes!

Træningspassene varierer fra gang til gang, og gør det sjovt og alsidigt at træne – så du kommer ikke til at kede dig undervejs. Du bliver guidet professionelt gennem programmet og får beskrevet netop, hvad formålet med den igangværende uge er.”

Mie Paulsen
Ved at følge vores banebrydende træningsprogram i 6 måneder kan du opnå bedre resultater, end de fleste opnår ved at træne regelmæssigt i 2, 3 eller 4 år.Prøv vores unikke træningsprogram

Éngangsbetaling: 299 kr. Resultater kan variere fra person til person

FAQ

Gratis træningsprogrammer, de bedste kosttips og gode råd til øvelser og kosttilskud

Pin It on Pinterest