Produkter

Ønsker du at få en bedre kondition, samtidig med at du opbygger muskelmasse og smider fedtet? Vores konditionsprogram kan hjælpe dig med alle tre ting.

Programmet bygger på H.I.I.T, der er ideelt til dig, der gerne vil dyrke cardio-træning, opbygge muskelmasse og øge din forbrænding.

Sæt ekstra fokus på din “core” med disse nøje udvalgte øvelser.

Programmet består af 4 moduler, som du roterer imellem. Læg øvelserne i slutningen af dit træningspas eller udfør dem hver morgen / aften, som det passer ind i din hverdag.

“Sund Livsstil – 30 nemme skridt til en sundere livsstil” er for dig, der gerne vil leve sundere.

I ebogen får du en række konkrete og nemt implementere bare råd til, hvordan du spiser sundere, træner og motionerer effektivt, får en bedre søvn, kontrollerer dine vaner og opnår en stærkere mental balance.

Kort sagt: Giv dit liv et 360-graders tjek eller bliv inspireret til at få det bedste ud af hverdagen.

Dette er en komplet kostplan til dig, der ønsker at spise sundere og mere varieret. Her får du 40 proteinrige opskrifter, der sætter din kost i system, og hjælper med at booste muskelvæksten og trimme fedtprocenten.

Kostplanen indeholder forslag til, hvordan du kan spise til morgen, middag og aften. Derudover er der yderligere opskrifter til sunde snacks. Vores kostplan er individualiseret til dig. Den er udregnet baseret på din vægt, højde og dit aktivitetsniveau.

Vores grundprogram består af et 6 måneders træningsprogram, der med garanti bygger muskelmasse på din krop.

Træningsprogrammet er bygget op omkring funktionelle øvelser, der træner alle de store muskelgrupper i kroppen.

Alle træningspas er unikke, så vi sikrer en høj grad af variation, og du træner 3 gange ugentligt i 1 time.