Har du stramme baglår og stive hofter? Lad os få løsnet lidt op i dem. Udstrækning er måske ikke den mest sexede del af din workout, men den bør alligevel være en vigtig del af enhver træningssession. At strække ud efter endt træning kan give dig en bedre mobilitet, løsne op i muskler og led […]
8 gode udstrækningsøvelser for hele kroppen
