RSS feed for denne section

Kategori | Styrketræning generelt

Derfor er restitution vigtigt

Restitution

Selvom styrketræning for mange af os er en uundværlig del af vores livsstil, undervurderer flere af os vigtigheden af restitution. Dette på trods af, at det er en af vigtigste ingredienser for sund muskelopbygning. Din restitutionsrutine efter træning har nemlig stor indflydelse på dine træningspræstationer og dine fremskridt, og giver dig mulighed for at træne […]