Danmarks mest solgte styrketræningsprogram - Over 30.000 downloads

Danmarks mest solgte styrketræningsprogram

25-ugers træningsprogramhvis du vil opbygge muskelmasse hurtigt!

Styrketræningsprogram Styrketræningsprogram
  • Hurtigereresultater

    Programmet er bygget på nyeste forskning, hvilket sikrer dig den mest optimale træning.

  • Størremuskler

    Vores program får gang i din muskelvækst og din fedtprocent til at styrtdykke.

  • Sjoverestyrketræning

    Vi har lavet et effektivt styrketræningsprogram, du rent faktisk kan holde i 6 måneder +

* resultater ved at følge dette træningsprogram kan variere fra person til person.

Total forvandling af din krop på 6 måneder

Dette træningsprogram er designet til at forvandle din krop ved hjælp af hurtig, effektiv og sjov træning.

30.000 mennesker kan ikke tage fejl! – Så mange mennesker har downloadet vores styrketræningsprogram. Hemmeligheden ved programmets succes er:

  • Simpelt – Alle kan udføre øvelserne
  • Forskningsbaseret. Det giver de hurtigste og bedste resultater
  • Sjovt og varieret
  • Coachet – Hver uge får du 3 mails, som guider og motiverer dig

Hver eneste træningspas over de næste 6 måneder er forskelligt fra gang til gang. Dvs. at du aldrig skal lave det samme træningspas to gange! Derudover har vi fyldt programmet med sjove udfordringer, hvileuger og tests, som du vil elske.

Vi står ved din side hele vejen, og står altid til rådighed, hvis du har spørgsmål. Hver uge modtager du tre mails med vejledning til ugens program, kostråd og relevante artikler om, hvordan du optimerer din træning.

Vores program er periodiseret efter nyeste forskning og inddelt i fire progressions perioder, som hver især udfordre din krop på nye måder. Når vi mener du er klar, introducerer vi dig for nye øvelser (som dødløft og dips) og øger gradvist intensiteten. Du vil blive overrasket over, hvor hårdt du kan træne i slutningen af programmet i det vi kalder det PEAK-ugerne.

Vores program er gennemtestet af over 30.000 tilfredse brugere, som alle har været med til at gøre dette til Danmarks mest gennemarbejdede og effektive styrketræningsprogram – uden sammenligning!

START DIN TRÆNING (KUN 299 KR.)

* resultater kan variere fra person til person.

Bradley Cooper

Store muskler, uden at komme til at ligne en bodybuilder

Det er ikke alle, der kan få en krop som Arnold Swarzenegger, men alle kan få en flot og muskuløs krop. Det kræver blot et effektivt og motiverende træningsprogram! Prøv selv i dag.

Prøv selv i dag! Brug det på de mest populære mobile enheder

Her er de resultater, du kan forvente dig, hvis du følger vores træning:

Synlig sixpack

Synlig sixpack

Vil du reducere din fedtprocent og have en synlig sixpack? Sidste år spurgte vi 11.321 af vores brugere om, hvad der var det bedste ved vores program. Svar nummer et var: “Programmet giver synlig sixpack!”

Flotte brystmuskler

Brede brystmuskler

Programmet er fokuseret på at hjælpe fyre og kvinder med at opbygge store og faste brystmuskler. Efter vores mening er det nemlig et sted, hvor mange programmer fejler.

Lav fedtprocent

Lav fedtprocent

Hvis du gør det rigtigt, så er styrketræning en af de mest effektive måder at tabe dig på. For det første forbrænder muskelmasse utrolig mange kalorier, og for det andet er vores program designet til at booste din naturlige fedtforbrænding i op til 48 timer efter endt styrketræning.

Stærke overarme

Stærke overarme

At få store arme er ikke så nemt, som det lyder. Hemmeligheden består i samspillet mellem øvelsesvalg, intensitet og progression. Bare rolig, vi har sørget for det hele for dig.

* resultater ved at følge dette træningsprogram kan variere fra person til person.

Se hvad køberne siger om vores træningsprogram:

Tabte 15 kilo fedt på 6 måneder

Line har trænet i bare 6 måneder med vores program og har allerede tabt sig 15 kilo og tonet hele sin krop.

Styrketræning for kvinder
27-årige Line Kristensen fra Frederiksværk(Resultater kan variere fra person til person)
Fra ‘hardgainer’ til muskuløs på 3 mdr.

Henrik har altid haft svært ved at tage på i vægt, men efter 3 måneder med vores træningsprogram taler billederne for sig selv.

Bliv muskuløs med styrketræning
Henrik Lund Petersens 3 måneders forvandling(Resultater kan variere fra person til person)

Hov vent! Træn ikke igen, før du har prøvetDETTE STYKETRÆNINGSPROGRAM!

3 gode grunde til at skifte til vores styrketræningsprogram
  • Banebrydende variation

    Vores program indeholder 75 unikke træningspas, hvilket gør din træning varierende og effektiv.

  • Optimal muskelvækst

    Vores program er bygget efter nyeste forskning, der sikrer dig optimal muskelvækst - på kortest mulig tid.

  • Perfekt opbygning

    Der er tænkt over hver eneste detalje i programmet, herunder sæt, reps, pauser, øvelser og periodisering.

* resultater ved at følge dette træningsprogram kan variere fra person til person.

TEAMET bag Danmarks mest downloadede styrketræningsprogram

Styrketræning er på mange måder den perfekte sport. Du får en flot krop, stærke muskler og varigt vægttab! Men desværre er der rigtig mange, der “brænder ud” efter et par måneder, fordi de ikke oplever resultater i fitnesscenteret, bliver skadet eller kommer til at kede sig.

Men det behøver hverken være svært eller kedeligt at opbygge muskelmasse i en fart.

Vi har sammensat et træningsforløb, hvor nøgleorderne er hurtig muskelvækst, råstyrke, motivation og variation. Vi viser dig præcis hvordan, hvornår og hvor ofte du skal styrketræne – uge efter uge. Det eneste, du skal gøre, er at løfte vægtene!

Vi er med dig hele vejen. Du modtager emails fra os hver uge, som holder dig til ilden og guider dig med tips og tricks. Vi er også altid inden for rækkevidde med support via email (læs mere om trænerne).

Anja Sellman
Anja Sellman Bachelor i kost og ernæring
Thomas Danielsen
Thomas Danielsen Cand.scient. i idræt og sportsmotivator
Mathias Jørgensen
Mathias Jørgensen Personlig træner og coach
Thomas Dybro
Thomas Dybro Personlig træner og foredragsholder

Køb nu, og få øjeblikkelig adgang til følgende:

Styrketræningsprogram

6 måneders periodiseret styrketræningsprogram

Vores 6-måneders træningsprogram indeholdende 75 unikke træningspas, sjove udfordringer, tests, PEAK-uger og mange andre lækkerier.

Vi guider dig igennem hver eneste uge og skruer stille og roligt op for volumen i programmet. Når vi mener, du er klar, introducerer vi dig for nye spændende øvelser og diverse sjove udfordringer.

Træningsøvelser

Grundig introduktion og ugentlig guide

Når du køber vores træningsprogram, er du i trygge hænder. Vi starter nemlig med at give dig en nem introduktion til vores træningsprogram og styrketræning generelt. Du modtager ugentligt mails, som hjælper dig igennem ugen og giver dig råd om træning og kost.

Indeholder også en smart muskeldagbog, så du kan tracke din udvikling uge for uge.

Træningsøvelsesbogen

Udvidet gennemgang af alle øvelserne

Denne komplette øvelsesbog indeholder en visuel beskrivelse af alle de 25 styrketrænings-øvelser, der indgår i træningsprogrammet samt andre øvelser, som du måske også har lyst til at prøve.

Se, hvordan øvelserne skal udføres korrekt, og få vores bedste kneb til hver enkel øvelse.

Start din træning i dag!

Vil du have en flot krop? Stop med at træne i blinde, og lad os hjælpe dig med at reducere din fedtprocent og opbygge muskelmasse!

Vores træningspakke koster kun 299 kr. (engangsbetaling), og du får øjeblikkelig adgang til det hele lige efter køb.

Prøv selv nu! kun 299 kr. Træningspakken kan nemt printes eller åbnes på alle devices og computere med ét klik Træningspakken kan nemt printes eller åbnes på alle devices og computere med ét klik

14 dages FULD returret

Prøv vores styrketræningsprogram, og få pengene retur inden for 14 dage, hvis du mod forventning ikke ELSKER vores program!

Vi stiller dig ingen spørgsmål el.lign. i forbindelse med din returret.

Køb nu med returret *resultater ved at følge dette træningsprogram kan variere fra person til person.

En håndfuld anmeldelser

fra vores “awesome” Facebook community

Se, hvad andre EKSPERTER siger om os:

Jeppe Schyum

Fysioterapeut med speciale i styrketræning

“Jeg har selv fulgt træningsprogrammet i knap et år, og det virker!

Jeg har brugt mange år på at teste diverse styrketræningsprogrammer. Men for lidt over et år siden købte jeg dette styrketræningsprogram - og jeg har fulgt det lige siden.

Jeg er så stor fan af dette innovative fullbody-program, der formår at gøre din træning effektiv og super sjov.”

Anders Madsen

Træningsekspert og ejer af Sportfyssen.dk

“Programmet er godt periodiseret, og er super godt opbygget.

Tilvænningsperioden i starten er god med mange gentagelser og lav vægt. Det er super godt – både motorisk og neuromuskulært!

Jeg kan rigtig godt lide, at programmet er inddelt i 8 ugers moduler, da det gør det meget sjovere at styrketræne. Det vigtigste er jo motivationen, og den hjælper dette program med til at opretholde.”

Mie Paulsen

Dansk mester i Bodyfitness

“Har du planer om at komme i gang med at træne, så kan dette program varmt anbefales.

Du har sikkert prøvet diverse kedelige programmer, og hver gang er du kørt fast efter kort tid, fordi det bare var det samme uge efter uge.

Dette program er anderledes!

Træningspassene varierer fra gang til gang, og gør det sjovt og alsidigt at træne – så du kommer ikke til at kede dig undervejs. Du bliver guidet professionelt gennem programmet og får beskrevet netop, hvad formålet med den igangværende uge er.”

Mie Paulsen
Ved at følge vores banebrydende træningsprogram i 6 måneder kan du opnå bedre resultater, end de fleste opnår ved at træne regelmæssigt i 2, 3 eller 4 år. Prøv vores unikke træningsprogram

Éngangsbetaling: 299 kr. Resultater kan variere fra person til person

FAQ

[30.000+ downloads] Prøv vores gratis træningsprogram i dag
Gratis styrketræningsprogram

Gratis styrketræningsprogram

Vores styrketræningsprogram giver dig større muskler, en lavere fedtprocent og en bedre udholdenhed - garanteret.

Indtast din e-mail adresse herunder og vi sender det til din indbakke - helt gratis

Sådan! Tjek din indbakke for dit gratis styrketræningsprogram

Gratis styrketræningsprogram

Større muskler, lavere fedtprocent og en pænere krop. What's not to like?

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag vores gratis træningsprogram med det samme.

Tak! Dit træningsprogram er afsendt til den oplyste e-mail-adresse