Gratis kostplan?
Lige nu får du vores kostplan, der er fyldt med lækre opskrifter, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev.
Vores mest populære programmer
Find din favorit blandt vores mange træningsprogrammer, der er designet til at hjælpe dig med at nå dine mål Uanset om du ønsker at opbygge styrke, forbedre konditionen, eller blot få mere energi i hverdagen, så har vi et program, der passer til dine behov og ønsker. Alle træningsprogrammer kan tilgås med vores app. og kommer naturligvis med resultatgaranti.
Styrketræning - hjemme
For dig der foretrækker at træne hjemme, og gerne vil være stærkere, opbygge mere muskelmasse og smide fedtet.
Varighed: 3 måneder
Niveau: Begynder
Resultatgaranti: Ja*
Tidsforbrug: Min. 4 x 30 minutter om ugen
Grundlæggende form
For dig der primært gerne vil oparbejde en grundform, så hverdagen bliver mindre forpustet. Dette program har overvejende fokus på konditions- og kredsløbstræning.
Varighed: 3 måneder
Niveau: Begynder
Resultatgaranti: Ja*
Tidsforbrug: Min. 4 x 30 minutter om ugen
Hvorfor vælge os?
01. Kom i form - en gang for alle
Siden 2010 har vi hjulpet mere end 30.000 danskere med at blive bedre udgaver af dem selv.
Dette gør vi via en række forskelligartede træningsprogrammer, der hjælper dig med at opnå præcis det med din fysik, som du ønsker dig.
Alle vores forløb varer i 4 måneder og koster 395 DKK. Dette er naturligvis helt uden binding.
Du får adgang til vores app. straks efter dit køb, og kan starte din rejse allerede i dag.
02. Træning for hele familien
Hvad enten du er nybegynder eller øvet, vil tabe dig eller tage på, så har vi et program, der passer til dig.
Vi har specifikke forløb til både mænd og kvinder, og har dertil også en række forløb, der sætter fokus på specifikke områder.
Vil du fx gerne styrke din core, stramme op eller begynde at løbe? Så har vi et skræddersyet program til det.
03. Professionelt programdesign
Bag Vitaro der driver Styrketræningsprogram.dk er et hold af passionerede trænings- og ernæringseksperter, der er med dig hele vejen.
Vores forløb er udviklet af professionelle og er alle testet af hverdagen. Dette er din garanti for, at du får et program, der fungerer hensigtsmæssigt og giver resultater, uden at belaste krop og led mere end højest nødvendigt.
Alle vores programmer er periodisk opbyggede. I takt med at du bliver stærkere / bedre, introducerer vi dig for nye spændende øvelser og diverse sjove udfordringer. Dette hjælper dig med at holde motivationen – også når det regner, eller du kommer senere hjem fra arbejde.
04. Vi er med dig hele vejen
Når du tilmelder dig et af vores forløb, får du adgang til vores app., som du kan downloade til din telefon.
I vores app. kan du bl.a.:
- Se dine træningspas
- Følge din udvikling
- Få en videogennemgang af øvelserne
- Skrive med og få videobeskeder fra din coach
Du er i trygge hænder hos os. Vi starter med at give dig en nem introduktion til vores træningsprogram og styrketræning generelt. Herefter modtager du regelmæssigt beskeder i din app., der hjælper dig igennem ugen og giver dig råd om træning og kost.
Vælg den løsning der passer dig bedst
- Detaljeret program til hvert træningspas
- Nem adgang med vores app
- Videoer til alle øvelser
- Følg & track din udvikling
- Support & chat
- BONUS: Bogen 'Sund livsstil'
- Ekstra: Vanetræning med øvelser i appen
Hvad siger kunderne?
Hvorfor vælge vores programmer?
Vi bestræber os på at levere professionelle træningsprogrammer, som er nemme at bruge. Alle vores programmer kommer i en nem app til både Android og iPhone.
Professionelle programmer
Alle programmer er designet af professionelle trænere med teoretisk og praktisk erfaring som personlige trænere.
Effektiv workout med vores app.
Vores trænings-app er nem at bruge og kan tages med i centeret. Den har videoer af alle øvelser, så du kan nemt følge dit program.
Altid varieret og sjov træning
Vores programmer er varierede og sjove. Der er træningsøvelser og sociale øvelser, så du kan arbejde med dine vaner. Det er vigtigt, når du skal skabe en sund varig forandring i dit liv.
Få en gratis kostplan
Lige nu får du vores kostplan gratis, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev.
Kostplanen er fyldt med lækre opskrifter, og kan tilpasses dine ønsker og mål med træningen.
