Som du måsker har bemærket, så er Træk-til-bryst en af de eneste øvelser i vores program, der gør brug af en fitnessmaskine.
Hvis du ikke har et træktårn indenfor rækkevidde, så byt i stedet øvelsen ud med Barbell Rows (rows med vægtstang i stedet for håndvægte.)
Nedenfor kan du se et billede af Barbell Rows.
Hvis du er i tvivl om, hvordan du udfører øvelsen, så tag et kig på denne øvelse: Rows med håndvægte (øvelserne minder meget om hinanden i både udførsel og muskelaktivitet.)
Er du glad for kropshævninger og følger du vores træningsprogram? Så anbefaler vi at bytte Træk-til-bryst ud med kropshævninger og Barbell rows (skiftevis).